Kỹ Thuật Hình Ảnh Y học Cao đẳng Y dược
Loading...
Đôi khi người ta không thực sự thích mướp đắng (hay khổ qua) vì vị của nó rất đắng và nó có hình dạng giống vảy cá sấu. Đây là điều khá đáng tiếc bởi trên thực tế, mướp đắng rất tốt cho sức khỏe và thậm chí là làm đẹp.
- 3 phương pháp cải thiện tình trạng khô da đơn giản tại nhà
- Hạn chế triệu chứng do viêm mũi dị ứng bằng chế độ dinh dưỡng
- Quả dứa với nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da
Tiêu thu mướp đắng mang đến nhiều lợi ích đối với làn da và sắc đẹp.
Không chỉ bản thân mướp đắng có tác dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp mà lá của loại rau này cũng có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Vì vậy, đối với các bạn, cả nam và nữ, muốn có làn da đẹp và khỏe mạnh, thì mướp đắng chắc chắn mướp đắng là thực phẩm nên được tiêu thụ.
Có rất nhiều và đa dạng công dụng của mướp đắng đối với sức khỏe và sắc đẹp, nhưng trong bài viết này, chúng ta sẽ nói sâu hơn về công dụng của mướp đắng đối với làn da và sắc đẹp.
Một số lợi ích làm đẹp của mướp đắng
- Loại bỏ mụn trứng cá
Dược sĩ Cao đẳng Dược chia sẻ: Một trong những lợi ích của vitamin C là duy trì làn da luôn khỏe mạnh và loại bỏ mụn trên da để da trông khỏe mạnh hơn. Mướp đắng có chứa vitamin C, như chúng tôi đã giải thích trước đây, rất tốt cho sức khỏe làn da và sắc đẹp của bạn, cũng như giúp da sáng tự nhiên.
- Căng da mặt
Một khuôn mặt khỏe mạnh và căng tràn sức sống là một trong những mơ ước của mọi phụ nữ. Chắc chắn không dễ dàng và không thể ngay lập tức để ai đó có được làn da này. Bằng cách tận dụng một trong những lợi ích sức khỏe của vitamin E, cũng như một số chất chống oxy hóa bên trong mướp đắng, phụ nữ có thể hy vọng đạt được một làn da lý tưởng bằng cách dùng loại quả này.
- Ngăn ngừa nếp nhăn trên mặt
Nếp nhăn trên khuôn mặt chắc chắn sẽ gây khó chịu cho những bạn còn trẻ, và những người làm trong lĩnh vực giao tiếp xã hội. Bạn chắc chắn có thể tận dụng loại mướp đắng này để ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện trên khuôn mặt và giúp bạn tự tin hơn.
Bạn có thể tiêu thụ nó hoặc thậm chí sử dụng nó như một loại mặt nạ. Thành phần bên trong mặt nạ mướp đắng rất tốt để giúp bạn loại bỏ các nếp nhăn trên mặt một cách tự nhiên và hiệu quả.
- Ngăn ngừa lão hóa sớm
Có rất nhiều công dụng làm đẹp của nước ép mướp đắng như làm săn chắc da, ngăn ngừa mụn và nếp nhăn,… Tất cả những điều này thực sự là một trong những cách giúp bạn ngăn ngừa sự phát triển của lão hóa sớm.
- Tinh chỉnh da mặt
Các lợi ích làm đẹp khác của nước ép lá mướp đắng là bạn sẽ có được một khuôn mặt mịn màng và thanh tú. Điều này là do mướp đắng có thể giúp bạn cải thiện làn da mặt dù là ăn nó như một loại rau hay sử dụng nó như một loại mặt nạ. Dù bằng cách nào, cả hai đều sẽ mang lại cho bạn kết quả tốt như nhau cho vẻ đẹp làn da cũng như làn da của toàn bộ cơ thể.
- Làm cho làn da khỏe mạnh
Lá mướp đắng không chỉ có tác dụng làm đẹp da mặt mà còn tốt cho da toàn thân. Về cơ bản, lá mướp đắng sẽ giúp giữ ẩm cho toàn bộ làn da của bạn. Giống như cách bạn có thể tận dụng collagen, đó cũng là một trong những lợi ích sức khỏe của nước uống collagen, giúp da ẩm mượt, lá mướp đắng cũng có thể mang lại cho bạn lợi ích tương tự.
Mướp đắng chế biến thành món ăn hay nước ép đều mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể
Khuyến nghị lượng dùng nước mướp đắng
Bạn cũng có thể cần thông tin về lượng khuyến nghị cho mướp đắng để nhận được nhiều lợi ích hơn từ loại rau này.
Liều lượng tiêu thụ mướp đắng này thực sự rất đa dạng, phụ thuộc vào dạng mướp đắng mà bạn muốn ăn.
– Chiết xuất tiêu chuẩn: 300-600 mg mỗi ngày
– Bột khô đóng gói: 1-10g mỗi ngày
– Nước trái cây: 50-100 ml mỗi ngày
Tuy nhiên, mặc dù không được xếp vào loại thực phẩm nguy hiểm nhất đối với bệnh tiểu đường nhưng những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 không nên ăn loại rau này. Phụ nữ đang cho con bú và phụ nữ mang thai cũng không nên ăn mướp đắng vì các hoạt chất trong rau có thể được chuyển qua sữa mẹ và phát huy một số đặc tính phá thai trong đó.
Ta cũng không nên cho trẻ em ăn mướp đắng vì lớp vỏ trên hạt của nó có thể gây tiêu chảy, nôn mửa và thậm chí tử vong.
Đó là một số lợi ích từ lá mướp đắng hay trái mướp đắng rất tốt cho làn da của bạn giúp da khỏe và đẹp hơn, cũng như liều lượng khuyến nghị có thể hữu ích cho kiến thức của bạn.
Mặc dù mướp đắng tốt cho sức khỏe làm đẹp, nhưng bạn vẫn cần tiêu thụ các loại thực phẩm hoặc trái cây lành mạnh khác để hỗ trợ làn da luôn khỏe mạnh. Hãy nhớ lượng khuyến nghị như bạn có thể thấy, tiêu thụ quá nhiều loại rau này cũng có thể gây ra một số tác hại.
